[...] widać już mięśnie brzucha i żyły na jego dole. Raczej bliżej tutaj 17-18 procent. Jak najbardziej warto jest skupić się na dalszej redukcji. Istotne na tę chwilę będzie to, jak długo jesteś już na teoretycznie ujemnym bilansie energetycznym? Oraz jak zmieniały się obwody ciała w perspektywie cyklu treningowego. Napisz coś więcej na temat. Bez [...]
Ja kiedyś dostałem jakieś 2 zastrzyki w szpitalu bo tak mi całe ramie spieło że myślałem że umieram. Ale to była składowa kilku różnych sytuacji-bardziej na tle nerwowym. Wtedy mi to fajnie pomogło ale to była sytuacja kryzysowa. Ja na takie pytanie nie odpowiem, jak zajęcia z fizjo dobrze pomagają to bym sie nie faszerował. Jednak to już pytanie [...]
[...] w normie więc wychodzi na to że jest lepiej niż było. Pamiętaj że dostinex i symex jest w uproszczeniu 2x słabszy niż cabaser i ari. Prolaktyne mocno ci wybija więc jak chcesz npp to dałbym tabsa dostinexu co tydzień. Npp fajnie było by bić pon śr pt, ewentualnie co 3 dni i w dawce min 200mg na tydzień A do tego testa dałbym ciut wyżej [...]
[...] nastepny dopiero na wiosne, a wiadomo...grudzien, choinka, Mikolaj, wiec moze warto miec tak dobry nastruj itp, zeby Mikolaj rozgi nie przyniosl ;) A moze by tak... Po cyklu jakis mostek, taki na 4-5 tygodni, a potem znowu cos na redukcje tak na 12 tyg to fajnie by wyszlo aly rok. Tak, wiem...mialo byc 16 tygodni, ale duzo rzeczy mialo byc...jak [...]
[...] mnie wiadrami:) To normalne? Wychodzi jeszcze 5 tygodni i wtfy 4 tyg mostek na hcg, w tym czasie kcal powoli w dol i potem redukcja na propie i masterze. Narazie idzie powoli, ale fajnie, przez 11 tyg przybylo 5 kg i jak narazie chyba nie musialbym jeszcze redukowac, ale zrobie zgodnie z planem, bo nie chce sie zalac, a potem walczyc pol roku ;)
[...] npp,ale chcialem przedluzyc. Jednak jezeli to od tego to widocznie na mnie wieksza dawka zle dziala. No wlasnie PRL w dolnej normie tydzien temu. Chyba odstawie i zobaczymy jak bedzie to bede wiadomo czy to od tego. W grudniu, przed wbiciem 1-ej igly PRL mialem chyba ponad 500 przy normie do 324 i tak nie bylo. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu [...]
[...] DHT tez lubie bo poprawia samocene, pewnosc siebie, no czuc ta androgennosc. Krol to tren 8-) no krolem swiata jestem, a to co mnie wkur... to mi wisi i powiewa %-) Czyli jak z jedzeniem wszystko lubie :-D A w tatoniowym bolu to sie lacze. nie palilem od grudnia zeszlego roku do maja. I mnie k. podkusilo. A teraz od nowa cierpienia - dzis 6. [...]
Flex dobrze prawi. Ja brałem najpierw 200 mg kofeiny + 2 mg sally Potem 100 mg kofy + 4 mg sally Ja jak zwykle lajtowo,ale i ten protokół brania co wyżej, wziąłem z jakichś badań na osobnikach męskich ;-) i działał fajnie bez sajdów, a o to głównie chodzi.
A ja tam lubię wyglądać jak Arab i witać niemiachów radosnym salam alejkum %-) A co do między udami Arku to powiem Ci, że fajnie tak kilkudniowym zarostem przejechać :-) Ja mam twardy zarost i wtedy gdy ja zakluje to odruchowo rozchyla, a ja jednak woje, gdy zaciska :D
[...] wodę, przesianą mąkę i żółtka. Potem delikatnie mieszamyNa patelni rozgrzewamy masełko(chociaz troszke,bo może przywierac na teflonie, ale da się i bez Wylewamy, smazymy,co jakis czas podwazajac brzegi Kiedy jedna strona ma juz złoty kolor, zsuwamy omlet delikatnie na talerz, przewracamy na drugą stronę i dosmażamy(chyba,ze umiemy podrzucic na [...]
Jest naprawdę dobrze. Widać, że znasz swój organizm bardzo dobrze i wiesz jak działać.Planujesz jakieś starty ? Łapy chyba najlepiej się poprawily w porównaniu rok temu. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-06-08 10:22:15 Pewnie tak. Wolałbym w klasyku a nie męskiej, gdzie są jakieś dziwaczne pozy, ale tam znowu bym się skompromitował. [...]
[...] niż 185 cm, z racji faktu, że jest ich ogólnie mniej). Dodam jeszcze, że ja opieram się na dośw., gdyż owszem byłem tu i tam. Otwarcie mi mówiono, ze jestem za niski, oraz jaki wzrost jest odpowiedni do tej roboty, pomimo tego że gębę mam interesującą(mógłbym startowac tylko na fotomodela) . "Za duzy wzrost w zyciu codziennym to takie samo [...]
Zgadzam się z xper, fajnie jakby Lipski pomyślała kiedyś o UFC, bo w KSW zbyt wiele nie ugra i też jej nie ściągną nie wiadomo jak dobrych zawodniczek. Jest młoda i nie tylko stójkę ma dobrą, ale też parter ostatnio pokazuje całkiem niezły, tak więc nie jest jednowymiarowa. W KSW ma pewny pieniądz, ale jak ma jakieś większe ambicje sportowe to [...]
To fajnie popatrzeć trudnośc przychodzi jak trzeba się tego na pamięć nauczyć. reniaanin, A propos mięśni brzucha. Dolne aktony m. prostego i podobnie z mięśniami skośnymi brzucha mają anatomicznie niewielki przekój, i potrzeba naprawdę niskiego BF, żeby je wyeksponować, jak również, treningu, żeby je ładnie wykształcić. te też są niezłe: [...]
I tak ,jak na ta kategorie jest dość masywny-w Europie stawiaja na bardziej wysmukłych. W Pradza na Amateur Mr Olympia wielu fajnie dopakowanych galociarzy nie przeszło wstępnych eliminacji. W USA jak widać ,jest inna trochę tendencja,chyba,że zdjęcie tak jest zrobione. [...]
[...] pana... Nie dziwię się iż Blessing nie chciał podpisać z Treckiem, dużo by opowiadać...Ogólnie co się tutaj dzieje to patologia wiadomo. Reszta się zgadza. Ja gościowi życzę jak najlepiej i zawsze mówiłem że wyląduje na Mr O. Fajnie patrzeć jak komuś się udało i to ciężką pracą, dlatego też gościu jest w miare normalny:) Będę napewno obserował [...]
[...] w ogole nie wrzuca fotek formy w net), przy pomocy dwoch krzychow z usa, mieszka u jednego z nich, zaraz po mro przemiescil sie do usa i zyje ponoc tylko tym, je i cwiczy jak mnich... ciekaw lineup bedzie, jedni mowia, ze wygrac moze clarida inni ze walker a jeszcze inni ze bigrami comback po leczeniu komorkami macierzystymi %-) fajnie jak by [...]
[...] "pod" scena i tez najblizej wiec widza inaczej niz aparat i widza wiecej + kogos na zywo w ruchu. Takich magikow fotek bylo i jest wielu - winklaar, brandao np. I tak jak piszesz, biali wygladaja na "suchszych" przed brazerem. Btw. Uogolnikow nie dostal wizy zeby startowac w europie - nie wiem jaki to ma zwiazek z jego obywatelstwem? On [...]
jak pisalem, dla mnie curry czy bedzie na mro czy go nie bedzie nie robi zadnej roznicy, od pasa w gore mro a od pasa w dol ledwo pro w npc :-D fajnie ze beda musieli wiecej walczyc i nie beda siedziec caly rok dla jednych zawodow, zeby NIE wykrecic formy, jak to sie zdarza nie raz.